Receptes
PILNGRAUDU Maiziņš ar dārzeņiem un riekstiem
| Sastāvdaļas | ||
|---|---|---|
| "Maiziņš" pilngraudu | ||
| Humuss | ||
| Vārītas bietes | ||
| Zemenes | ||
| Gurķis | ||
| Rukola lapas | ||
| Tīrītas ķirbju sēklas | ||
| Ķirbju sēklu eļļa | ||
| Valrieksti | ||
Vieglai un veselīgai maltītei vakariņās izmēģini vasarīgo blogeres Elizabetes Gorinas @liz_gorina PILNGRAUDU Maiziņš recepti – vegānā sviestmaize ar dārzeņiem un riekstiem!
Pagatavošana
1. Uz abām Maiziņš pusītēm plānā kārtā uzsmērē humusu;
2. Biezās šķēlēs sagriež vārītas bietes un gurķi, liek uz abām maizes pusītēm;
3. Šķēlītes papildina ar šķēlēs sagrieztām zemenēm;
4. Pāri pārber rukolu un tīrītas ķirbja sēklas;
5. Beigās rotā ar valriekstiem;
6. Pārlej ar ķirbju sēklu eļļu.
